Sonno e app social, un connubio da non sottovalutare. La”Mappa di come dorme il mondo” pubblicata su “Science Advances”, da un gruppo internazionale di ricercatori si basa sull’app Entrain, progettata e realizzata dalla Università del Michigan per dare supporto medico e morale alle persone in preda al Jet Lag.
Mini jetlag dell’ora legale, ma più che pensare al fuso orario, e al nostro orologio, per rispondere al nostro bisogno di benessere occorre prima di tutto rispondere alla domanda delle domande posizionando il nostro cuscino nello schemetto della National Sleep: “Io dormo abbastanza?”.
Il gruppo di esperti coinvolti nella ricerca “Ci piace sognare” (pediatri, educatori, psicologi) hanno analizzato la qualità del sonno e le abitudini ad esso correlate.
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